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社労士の勉強時間は1000時間?3回受験した僕の実際は1800時間

社労士

こんにちは。ひのです。

社労士試験受けたいけど、勉強ってどのくらいかかるの?

社労士試験ってよく、1000時間程度で合格可能だと言われているけど実際どうなの?1日何時間勉強すればよいの?

今から社労士試験にチャレンジするかどうか決めるにあたって、今後どのくらいの時間を勉強に費やさなければいけないのかって気になりますよね。

試験のどれくらい前から勉強し始める必要があるのかを計る意味でも重要な指標です。今回は、社労士合格ための勉強時間について考えてみたいと思います。

ネット情報などをみると、「社労士には1000時間が必要」だとよく言われています。

実際のところはどうなのでしょうか。この記事ではこのようなお悩みを、僕の勉強時間や期間などをもとにお答えしていきたいと思います。

【本記事の内容】
・僕の合格までの勉強時間は?
・そこから割り出す必要勉強時間
・1000時間の勉強時間は短縮可能か?

ひの
ひの

単純に時間数だと、その人のもともと持っているポテンシャル、勉強の質などによっても必要な時間は色々変わってくるとは思いますが、一応の目安として考えていただければと思います。

まず結論から言いますと、勉強時間を少なくするなら、最短で合格を目指せる通信講座での勉強が不可欠。その中でもクレアール社労士講座は無駄を徹底的に排除した「非常識合格法」で短期でも合格水準までレベルを上げる事が出来ます。

ぜひ、最後までお付き合いください。

この記事の執筆者の信頼性

ひの
ひの

僕はひのと言います。

【主な保有資格】
社会保険労務士(全国社会保険労務士会連合会 登録)
ファイナンシャルプランナー2級(日本FP協会 登録)

3度の社労士試験受験、2年半の試験勉強を経て令和元年度社労士試験で合格しました。長きにわたる受験勉強を経験し、社労士試験で抑えるべきツボと、必要な対策は理解しています。

自身の経験の良かったなと思うところと後悔したところなどを踏まえて解説させていただきます。ぜひ最後までお付き合いくださいませ。

僕の受験歴を、先に数字で出しておきます。きれいな合格の仕方ではありません。

受験年1日の勉強時間主な勉強法択一式の得点結果
1年目
(平成29年)
平日2時間/休日2時間過去問5周・模試は受けず36点選択式3科目で足切り
2年目平日4時間/休日3時間過去問10周(答えを覚えるだけ)43点あと2点で不合格
3年目
(令和元年)
スキマ時間を全投入模試3回分を各5周+横断整理47点合格

結論:社労士合格に必要な勉強時間は1000時間

僕が出した結論です。

ひの
ひの

社労士試験に必要な勉強時間は1000時間で概ね間違いない!

です。以下、この結論に至った理由を解説いたします。

でも、僕が実際にかけたのは1800時間でした

一般に言われる勉強時間と僕が実際にかけた勉強時間の比較グラフ

先に正直なところを書いておきます。「1000時間で合格できる」というのは、僕には当てはまりませんでした。

平均すると1日2時間、それを2年半(912日)続けたので、単純計算で約1800時間です。世間で言われる目安の、およそ1.8倍かかっています。

【正直な話】
・目安の1000時間 → 僕の実績は約1800時間
・1年目は6か月・約360時間で受験 → 足切りで惨敗
・遠回りした原因は「時間が足りない」ではなく「やり方が間違っていた」

ひの
ひの

じゃあ1000時間って嘘なの?と思いますよね。ここは正直に切り分けて説明します。

僕の社労士試験合格までの勉強時間

まず初めに僕のスペックを書いておきます。

【ひののスペック】
・普通レベルの都内私立大学卒
・勉強は嫌いではないが、効率よくはできないタイプ
・社労士試験の予備知識ゼロからスタート
・激務薄給と当時1歳の娘の子育てに追われながらなんとかスキマ時間で学習

僕の社労士の勉強時間は、平均すると1日2時間程度です。(朝1時間&夜1時間)

学習期間としては2年半で合格できました。(2017年2月〜2019年8月)

ということは、

2時間×912日(2年半)=1800時間

です。。。。

ひの
ひの

1000時間じゃないじゃん!

ってツッコミが聞こえます。

ではなぜ遠回りをした僕が「社労士は1000時間」で良いと思うのか解説します。

なぜ僕は1000時間で終わらなかったのか

振り返ると、理由ははっきりしています。1000時間という数字が、

「正しく勉強した場合の1000時間」

を指しているからです。

僕の1年目は、テキストを読んで過去問を5周する、という勉強でした。時間は積み上がりますが、選択式の対策も、法改正の対策も、横断整理もしていません。

これでは何時間やっても足りないわけです。

【社労士の勉強時間1000時間の正しい読み方】
・1000時間=「合格に必要な学習内容を、過不足なくこなした場合」の時間
・独学で遠回りすると1500〜2000時間になることがある
・逆に、通信講座などで範囲を絞れば1000時間を切る人もいる

つまり1000時間は「最低ライン」ではなく「うまくいった場合の目安」です。ここを誤解すると、僕のように2年半かかります。

社労士の必要勉強時間が1000時間である理由

以下の表は、僕の社労士試験3回のデータです。

各社労士試験の成績をみていただければと思いますが、2回目の受験時には合格ラインには達しているといえます。

受験年合格基準点自分の得点
第1回受験(2017年) 選択式:24点
択一式:45点
選択式:3科目足切り
択一式:36点
第2回受験(2018年) 選択式:23点
択一式:45点
選択式:足切りなし
択一式:43点
第3回受験(2019年) 選択式:26点
択一式:43点
選択式:足切りなし
択一式:47点
ひの
ひの

多少運の要素もある社労士試験、自分が合格レベルに達しているかどうかで見れば、
2時間×545日(1年半)=1090時間
で合格レベルには達していたと言えると思います。

1年目(2017年)の6か月間(360時間)の勉強では、「歯が立たなかった」というのが正直なレベル感です。

以上のことから、僕の経験から言いたいことは、

社労士試験の知識が0の状態から試験に合格してもおかしくないレベルに達するには1000時間程度が必要

と言えると思います。

・1日1時間勉強できる人は・・・約3年
・1日2時間勉強できる人は・・・約1年半
・1日3時間勉強できる人は・・・約1年弱

になります。改めてみると社労士試験はなかなかハードな試験であると感じます。

社労士に合格するには、通信講座を受講するのが必須だと考えています。アガルート社労士講座は、最短ルートで合格できる実績を備えた社労士通信講座です。

ぜひ受講をご検討ください。

半年など短期間での合格が現実的かどうかは、【2026年】社労士は半年(6ヶ月)での合格は無理か?勉強スケジュール等解説で詳しく解説しています。

社労士の勉強時間は1日何時間?平日と休日の配分

「1000時間」と言われてもピンと来ないと思いますので、1日あたりに割り戻します。

1日の勉強時間別・1000時間に到達するまでの期間のグラフ
1日の勉強時間1000時間に到達する期間現実的な受験プラン
1時間約33か月(約2年9か月)2〜3年計画。働きながらでも無理はない
2時間約16か月(約1年4か月)最も現実的。1年半計画
3時間約11か月1年計画。休日にまとめて取る必要あり
4時間約8か月短期決戦。生活の組み替えが必要

社労士試験は例年8月下旬です。逆算して「今から1日何時間なら間に合うか」を先に決めてしまうのが早いです。

平日と休日で時間を変えるのが現実的です

毎日同じ時間を確保しようとすると、だいたい破綻します。僕は平日と休日で分けていました。

平日休日週の合計
1年目2時間2時間14時間
2年目4時間3時間26時間
3年目スキマ時間を全投入スキマ時間を全投入
ひの
ひの

2年目に週26時間まで増やしました。それでも落ちています。時間を増やすことより、中身を変えることのほうが効きました。

【1日の時間配分のコツ】
・平日は「朝1時間+通勤・昼休み」で確保する
・休日は午前中に集中させる(夜に回すと崩れます)
・平日に取れない日は休日で取り返さない。取り返そうとすると続きません

社労士試験までの1年間スケジュール【月別の勉強時間配分】

1000時間を1年で配分すると、月あたり約83時間、1日あたり約2.7時間です。ただし毎月同じ配分にはなりません。直前期に時間が要るからです。

時期主な学習内容月の勉強時間の目安
9〜11月労働基準法・労災・雇用保険のインプット60〜70時間
12〜2月徴収法・健康保険・年金2法のインプット70〜80時間
3〜4月一般常識(労一・社一)/全科目の過去問1周目80〜90時間
5〜6月過去問2〜3周目/横断整理90〜100時間
7〜8月(直前期)模試の復習・法改正・白書・暗記110〜130時間
8月23日本試験

ポイントは直前期に月110時間以上を空けておくことです。ここを平常運転のままにすると、法改正と一般常識が間に合いません。

ひの
ひの

1年目の僕は、直前期に何をやるか決めていませんでした。結果、選択式で3科目足切りです。直前期の使い方は別記事にまとめています。

直前期の具体的な過ごし方は社労士の直前期の過ごし方!やるべき3つの直前対策と講座の選び方で詳しく書いています。

【スケジュールを立てるときの注意】
・申込期間は例年4月中旬〜5月末です。忘れると1年待ちになります
・令和8年度は2026年4月13日〜5月31日で受付が終了しています
・合格発表は2026年10月1日(木)です

社労士試験の科目別・勉強時間の配分

社労士の勉強時間1000時間をどの科目に振るかで、合否がかなり変わります。僕が3年かけて分かった配分を書いておきます。

科目時間配分の目安優先度コメント
労働基準法・労働安全衛生法130〜150時間最初にやる科目。安衛法は捨てすぎない
労災保険法100〜120時間給付の種類を横断で整理すると早い
雇用保険法120〜140時間数字が細かい。反復が要る
労働保険徴収法60〜80時間択一で点を取りやすい。労力が少ない割に効く
労働に関する一般常識(労一)80〜100時間最高選択式の足切り最頻出。範囲が読めない
社会保険に関する一般常識(社一)80〜100時間最高同上。白書・統計を含む
健康保険法120〜140時間年金2法との横断が効く
厚生年金保険法150〜170時間最高最も重い科目。国年とセットで
国民年金法140〜160時間最高厚年と同時に進める

合計するとおよそ1000〜1150時間です。ここに模試と法改正の時間が上乗せされます。

ひの
ひの

徴収法は範囲が狭いのに択一で点になります。時間対効果でいえば一番おいしい科目です。

【配分でやりがちな失敗】
・労働基準法に時間をかけすぎて、年金2法が手薄になる(1年目の僕です)
・一般常識を「常識だから」と後回しにする → 選択式で足切り
・厚年と国年を別々に覚える → 混同して両方落とす

とくに労一・社一は選択式の足切りが最も出やすいところです。時間をかけても点が安定しない科目ですが、だからこそ捨ててはいけません。

社労士の勉強時間1000時間は短縮可能か?

ただ、この社労士の勉強時間、今となってはもっと短縮できたなと後悔しています。主に後悔している点は、

【ひのの後悔】
・インプットに時間をかけすぎた…
・メリハリがついた学習をイマイチ信じきれなかった…
・模試の重要性を軽くみていた…

です。

ひの
ひの

タイムマシンがあるのならば、社労士の勉強を始めたばかりの自分にこれらを、強く強く伝えたい!

僕は、合格してから試験勉強を振り返ってみると、散々遠回りをしたなぁ・・・と思ってしまいました。

なので、皆さんにも、この「3つ」をぜひ意識して取り組んで欲しいです。これらをうまく利用するには、

・とにかく自分に合う『社労士通信講座』を受講すること
・その通信講座が言っていることを、とにかく信じること

です。

ひの
ひの

僕は、心がひねくれていて、上記のことは言われていたんですが、イマイチ振り切れませんでした。本当に後悔・・・

社労士の勉強時間を短縮する5つのコツ

僕が1800時間かけた反省から、削れたはずの時間を5つ挙げます。

①インプットは1周目で完璧にしない
1年目の僕はテキストを完璧に理解しようとして、3か月を溶かしました。1周目は7割の理解で次に進むのが正解です。

②過去問は「周回数」ではなく「解けない問題」で管理する
2年目に過去問を10周しましたが、答えを覚えただけでした。間違えた問題だけを残すやり方に変えたのが3年目です。

③選択式の対策を後回しにしない
択一式が取れれば選択式も取れる、と思っていました。違います。1年目は3科目で足切りです。

④法改正と白書は自力で追わない
ここは独学で最も時間を食う場所です。講座の法改正講義を使えば数時間で済みます。

⑤横断整理を早めに始める
科目ごとに覚えると、似た制度で必ず混乱します。3年目に横断整理を入れて択一が43点→47点になりました。

ひの
ひの

この5つを1年目からやっていれば、1800時間はもっと削れたと思います。

上のページでは、1800時間をかけてようやく社労士試験に合格した僕が、おすすめする通信講座を徹底的にレビューしています。ぜひ、社労士通信講座選びの参考にしてください。

勉強時間を少なくするなら、最短で合格を目指せる通信講座での勉強が不可欠。その中でもクレアール社労士講座は無駄を徹底的に排除した「非常識合格法」で短期でも合格水準までレベルを上げる事が出来ます。

独学と通信講座で、社労士の勉強時間はどれくらい変わるか

僕が一番聞かれるのがここです。結論から言うと、変わるのは総時間よりも「無駄になる時間」の量です。

独学通信講座
勉強時間の目安1000〜2000時間
(ブレが大きい)
800〜1000時間
教材を選ぶ時間自分で比較・購入。数時間〜不要
学習の順番自分で組み立てるカリキュラムどおり
法改正の対応自力で追う必要あり講義で配信される
白書・統計対策情報源を自分で探すまとめ教材あり
質問できる相手いないあり(講座による)
費用1〜3万円程度5〜20万円程度

独学の費用は魅力ですが、法改正と白書を自力で追う負担が想像以上です。ここで数十時間から百時間単位の差がつきます。

ひの
ひの

僕はユーキャンの講座を使いながら、それでも2年半かかりました。逆に言えば、独学だけで挑んでいたらもっとかかっていたと思います。

通信講座ごとの中身は社労士通信講座のおすすめを現役社労士が徹底比較にまとめています。

独学が向いている人
・過去に法律系の資格を勉強したことがある
・自分でスケジュールを組んで守れる
・2年以上かける前提で計画できる

通信講座が向いている人
・法律の勉強がはじめて
・働きながらで、教材を選ぶ時間すら惜しい
・1年で決めたい

当サイトがおすすめする通信講座は以下です。

・社労士人気ナンバーワン
⇒『フォーサイトの社労士講座

・驚異の出題カバー率約90%+全国平均5.38倍の合格率
⇒『アガルートの社労士講座

・満点を目指さず合格を目指す「非常識合格法」
⇒『クレアール社労士講座

働きながら社労士に合格するための勉強時間の作り方

僕が勉強を始めたのは平成29年2月、月100時間残業の技術系サラリーマンのときでした。時間がない側の人間です。

僕の1日あたりの勉強時間の推移グラフ

その状態でどう積んだかというと、まとまった時間を探すのをやめました。

場面確保できる時間やっていたこと
朝(出勤前)30〜60分テキストのインプット。頭が動く時間を暗記以外に使う
通勤電車往復40分スマホで一問一答・講義の音声
昼休み20分前日に間違えた問題の見直し
帰宅後30〜60分その日の復習。眠い日は捨てる
休日2〜3時間過去問と横断整理をまとめて

合計すると1日2時間前後です。3年目はここにスキマ時間をさらに詰め込みました。ただし3年目の1日あたりの時間は、僕の体感による概算です。

ひの
ひの

「毎日3時間確保する」と決めた年は続きませんでした。「朝30分だけは絶対にやる」に変えた年に受かっています。

【働きながらの鉄則】
・やらない日を最初から想定しておく。ゼロの日があっても計画を捨てない
・平日はインプット、休日はアウトプットと役割を分ける
・繁忙期は維持だけを目標にする

社労士の勉強時間を他の資格と比較する

社労士の勉強時間1000時間が多いのか少ないのか、他の資格と並べると分かりやすいです。

資格別・合格に必要な勉強時間の目安のグラフ
資格勉強時間の目安合格率偏差値の目安
(非公式)
宅地建物取引士300〜400時間18.7%57
行政書士800〜1000時間14.5%60
社会保険労務士800〜1000時間5.5%64
中小企業診断士約1000時間約4%63
司法書士3000時間以上約5%71

注目してほしいのは勉強時間と合格率が比例していないところです。社労士は行政書士と勉強時間の目安がほぼ同じなのに、合格率は14.5%と5.5%で3倍近い差があります。

ひの
ひの

ここが社労士試験の怖いところです。「時間さえかければ受かる試験」ではありません。

【社労士の勉強時間が読みにくい理由】
・選択式の足切りがある。1科目でも基準点を割ると、他が満点でも不合格
・出題範囲が広く、法改正が毎年入る
・そのため「合格レベルの維持」に時間がかかる

選択式の基準点は原則として各科目5点満点中3点ですが、年によっては救済措置で基準点が引き下げられることもあります。

難易度そのものについては社労士試験の難易度は?合格率や偏差値から徹底解説にまとめています。

社労士の勉強時間でよくある3つの失敗

僕自身がやった失敗と、周りで見てきた失敗です。

失敗① 『勉強時間』を目標にしてしまう

1日3時間、と決めると、3時間座ることが目的になります。2年目の僕がこれでした。週26時間積んで、択一43点で落ちています。

ひの
ひの

時間ではなく「今日はこの範囲の間違いを潰す」で決めたほうが、結果的に短く済みます。

失敗② 模試を受けずに本試験に行く

1年目の僕は模試を1回も受けませんでした。時間配分が分からないまま、択一式210分に挑んで撃沈しています。

社労士試験は選択式80分・択一式210分です。択一式は3時間半、集中力の勝負になります。この時間感覚は模試でしか身につきません。

失敗③ 直前期に新しい教材へ手を出す

不安になると新しい問題集を買いたくなります。7月に買った教材は、まず終わりません。

ひの
ひの

僕も2年目の7月に問題集を買い足して、中途半端に終わりました。直前期は手持ちを固めるほうが点になります。

関連記事:社労士の直前期の過ごし方!やるべき3つの直前対策と講座の選び方

社労士の勉強時間に関するよくある質問

Q. 社労士の勉強時間は本当に1000時間ですか?
A. 1000時間は「合格に必要な内容を過不足なくこなした場合」の目安です。僕は独学的な遠回りをしたため、実際には2年半で約1800時間かかりました。逆に、講座で範囲を絞って1000時間を切る人もいます。

Q. 社労士に半年で合格できますか?
A. 可能性はありますが、簡単ではありません。僕の1年目は約6か月・360時間で受験し、選択式3科目で足切りでした。半年で狙うなら1日4〜5時間の確保と、範囲を絞った教材が前提になります。

Q. 独学だと勉強時間はどのくらい増えますか?
A. 独学の目安は1000〜2000時間とブレが大きくなります。差がつくのは法改正と白書・統計の対策で、ここを自力で追うと数十時間から百時間単位で余計にかかります。

Q. 1日何時間勉強すればいいですか?
A. 1000時間を基準にすると、1日2時間で約16か月、3時間で約11か月、4時間で約8か月です。働きながらであれば1日2時間・1年半計画が最も現実的だと思います。

Q. 働きながらでも社労士に合格できますか?
A. できます。僕は月100時間残業の会社員のときに勉強を始め、3回目の受験で合格しました。まとまった時間を探すのではなく、朝・通勤・昼休みを積み上げるやり方が続きました。

Q. 社労士の勉強時間は行政書士と比べてどうですか?
A. 目安はどちらも800〜1000時間でほぼ同じです。ただし合格率は行政書士が14.5%、社労士が5.5%(令和7年度)で、社労士のほうが選択式の足切りがある分だけ読みにくい試験です。

Q. 3年目はどのくらい勉強しましたか?
A. スキマ時間を全部投入していたので、合計すると1日6時間くらいだったと思いますが、これは僕の体感による概算です。この年は模試3回分を各5周し、横断整理を入れて択一47点で合格しました。

Q. いつから勉強を始めればいいですか?
A. 1年計画なら試験の前年9月ごろが目安です。令和8年度の本試験は2026年8月23日(日)ですが、申込は2026年5月31日で終了しています。これから始める方の最初の受験機会は2027年8月です。

社労士合格のために本当に必要な勉強時間まとめ

以上、社労士試験の対策に必要な時間はどのくらいなのかという記事でした。まとめると・・・

【この記事のまとめ】
・試験に合格するレベルに達するまでに必要な勉強時間は1000時間程度
・効率よく勉強すれば勉強時間は短縮可能
・効率よく勉強するには社労士通信講座の受講をおすすめ

でした。

効率よく勉強すれば1年かからず、10か月ほどで合格まで行けるのではと思っています。

そのために良い社労士の通信講座と巡り合っていただきたいです。これから、社労士試験に挑戦する方や今挑戦中の方などの参考になりましたら幸いです。

僕のような周り道をされないことを祈っています。

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